PAAR- UND SEXUALTHERAPIE
BEI VAGINISMUS
Vaginismus erzeugt Schmerzen, Angst und Leid, ist aber therapeutisch sehr gut behandelbar.
Paar- und Sexualtherapie unterstützen Sie mit einem etablierten Behandlungsprogramm,
Slow-Sex-Verfahren, persönlicher Begleitung und Methoden, die zu Ihnen passen.
WAS IST VAGINISMUS?
Sie wollen, aber Sie können nicht? Sie sind verzweifelt, doch endlich hat es einen Namen? Ihr Partner kann Sie nicht verstehen? Vaginismus ist ein reflexartiger Spasmus der die Vagina umgebenden Beckenmuskulatur.
Es kommt also zu einem Scheidenkrampf, den man nicht beeinflussen kann.
Ein Einführen ist dann schmerzhaft oder unmöglich.
PRIMÄRER UND SEKUNDÄRER VAGINISMUS
Bei primärem Vaginismus bestanden schon immer krampfartige Schmerzen in der Vagina, z. B. beim Einführen eines Tampons oder beim ersten Koitus. Ängste vor Schmerzen und inneren Verletzungen können hier die Ursache sein. Sekundärer Vaginismus entsteht später, z. B. nach einer ersten schmerzhaften Penetration, einer schweren Geburt, Operationen im Intimbereich oder nach traumatischen Erlebnissen. Aus einer schmerzhaften Erfahrung hat sich so ein Vaginalreflex entwickelt. Dieser wird durch die Erfahrung von Schmerz, Erinnerungen und Vorstellungen aufrechterhalten.
BESCHWERDEN
Die Auswirkungen des Vaginismus sind nicht nur auf die Vagina beschränkt. Vielmehr können sich Begleiterscheinungen wie Kieferprobleme, Muskelkrämpfe in anderen Körperregionen, Verspannungen, Reizdarm, Harnwegsinfektionen, Infektionen der weiblichen Geschlechtsorgane, Schmerzen beim Stuhlgang oder bei der Menstruation, Ängste, Stress und Nervosität einstellen.
METHODEN
EINZELTHERAPIE
Zu Beginn einer Behandlung steht die Klärung möglicher Ursachen und Bedingungen im Fokus, die zum Vaginismus geführt haben. Parallel werden nach einem etablierten Behandlungsstufenplan und Slow-Sex-Verfahren Anleitungen zu sinnlichen Körperübungen und Achtsamkeit vermittelt. Erfahrungen und Herausforderungen werden in den Sitzungen besprochen, und Lösungsmöglichkeiten erarbeitet.
PAARTHERAPIE
Wenn eine Frau unter Vaginismus leidet, fühlt sich ihr Partner oft ohnmächtig und hilflos. Doch für eine erfolgreiche Therapie sind beide Partner wichtig. Denn Sexualität findet in der Beziehung statt. Genauso wie die Frau leidet auch der Mann unter dem Problem. Dennoch können beide daran wachsen. Ziel ist eine gemeinsame erfüllte und heilende Sexualität.
ONLINE-THERAPIE
Alternativ zum Besuch in der Praxis besteht auch die Möglichkeit zu einer videogestützten Therapie.
Paar- und Sexualtherapie
Gesprächs- und Verhaltenstherapie (REVT, ACT)
Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
VERNETZUNG
Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) | Bund der deutschen Psychologinnen und Psychologen (BDP) | Deutsche Gesellschaft für kontextuelle Verhaltenswissenschaften (DGKV)
MEINUNGEN
★★★★★ 5/5
Das achtsame Atmen hat mir immer wieder sehr geholfen und ich habe gelernt, mit schwierigen Gedanken und meinen Ängsten umzugehen. Ich bin dran geblieben, auch als es mir manchmal schwer gefallen ist.
Karin B.
Studentin
★★★★★ 5/5
Meinen Körper habe ich in der Therapie erst richtig kennenglernt und ein besseres Verhältnis entwickelt. Ich habe verschiedene Entspannungs- und Imaginationsübungen ausprobiert und bin mehr ins sinnliche Erleben gekommen.
Christine S.
Erzieherin
★★★★★ 5/5
Mein Partner hat das Problem nie wirklich verstanden und ich eigentlich auch nicht. Durch die Paartherapie haben wir uns neu kennengelernt und anders angenähert. Wir haben uns Zeit für die Liebe und unsere Körper genommen.
Corinna B.
Finanz-Controllerin
PRAXISADRESSE
Nußbaumstr. 14 (U-Bhf. Sendlinger Tor)
80336 München
mail(at)vaginismus-muenchen.de
+49 151 20294346
SPRECHZEITEN
Nach Vereinbarung